Hoe Ellen leerde haar mond open te doen

Hoe relatietherapie kán zijn

Ben je nieuwsgierig hoe het er aan toegaat bij echte relatietherapie? Lees dan de verhalen van Mirella Brok. Fictieve verhalen geïnspireerd door echte ontmoetingen.

Hoe hulp eruit kan zien tijdens liefdesverdriet

Ik zou bijna durven stellen dat ieder mens wel eens liefdesverdriet heeft gevoeld. Als kind, als tiener, als volwassene. Liefdesverdriet is denk ik wel universeel te noemen. Hoewel er vast ook uitzonderingen zullen zijn. Toch kan liefdesverdriet zo verschillend ervaren worden door zoveel verschillende mensen. En ook één mens kan in zijn leven soms heel anders reageren op liefdesverdriet. Als voorbeeld vertel ik je het verhaal van Ellen. Ellen heb ik nooit ontmoet. Zij en haar verhaal zijn ontstaan uit verschillende sessies door de jaren heen. Allerlei verhalen zijn verweven tot dit verhaal, zodat je voeling krijgt met het liefdesverdriet zoals dat voor sommige mensen, in sommige momenten van hun leven kan voelen.

“Ik weet gewoon niet wat me overkomt,” snikt Ellen. Haar handen omvatten de opgebruikte tissues. Maar ze zijn te dun voor haar tranen en haar snot. Ze trekt nog een tissue uit de doos. Het is al erg genoeg als gevoelens je overspoelen. Als je jezelf daarnaast ook nog opgelaten voelt dit bij een vreemde te doen tijdens een eerste ontmoeting, dan helpt dat de tranen meestal niet. Er gaat een dam openstaan die zich niet zomaar laat sluiten. Uit de gebaren van Ellen denkt de coach op te maken dat Ellen zich geneert. Zij zelf geneert zich niet. “Niets menselijks is ons vreemd,” zegt ze dus tegen Ellen, terwijl ze het half lege glas bijvult met water. Dat het glas maar vol mag zijn. Dat is toch al iets.

Hoe zag je relatie eruit in de beste tijd?

“Vertel eens over jou en Samantha. Hoe hebben jullie elkaar leren kennen?” Verdriet is een teken van verlies van iets dierbaars. Spreken over hoe dat dierbare eruit zag, mogen tonen hoe belangrijk de relatie was, dat is soms helpend. Soms ook niet. Voor Ellen lijkt het gepast. Ze begint te vertellen over hun eerste ontmoeting. Hoe lastig het was om uit de kast te komen. En hoe dat eigenlijk een levenslang proces is van steeds opnieuw anders te voelen dan anderen. Dan haar zus en broer. Hoe Samantha het haar makkelijker maakte. En moeilijker maakte. Het uur vliegt voorbij. Ellen is opgelucht na een uur. Ze vraagt zich ook hardop af hoe een coach haar hierbij kan helpen? Wat blijkt? De coach heeft uit het verhaal van een uur aantekeningen gemaakt waaruit ze een plan heeft opgesteld. Waar Ellen helemaal niet van bewust was. Het voelde alsof ze gewoon haar verhaal deed aan een warm medemens. Ondertussen is er ook een plan ontstaan. Over multitasking gesproken. De wijze waarop de coach haar plan presenteert geeft Ellen vertrouwen. Er is een lijn te ontdekken. En het toffe is; de lijn is precies gebaseerd op wat Ellen vertelde. Het is niet verzonnen door de coach, enkel opgeschreven.

De coach stelt voor dat Ellen nog een nachtje rustig slaapt om te overwegen of ze nog een afspraak maakt met haar. Ellen waardeert het gebaar, maar een nachtje slapen is voor Ellen eigenlijk niet eens nodig. Ze weet al lang dat ze volgende week zin heeft in een nieuwe afspraak. Zin in coaching terwijl er liefdesverdriet is. Is dat raar?

Wat doet een coach, psycholoog of therapeut waardoor jij zín krijgt in een vervolgsessie?

De wereld weet van niets

Hoe relatietherapie kán zijn

Ben je nieuwsgierig hoe het er aan toegaat bij echte relatietherapie? Lees dan de verhalen van Mirella Brok. Fictieve verhalen geïnspireerd door echte ontmoetingen.

Hoe een eerste sessie relatietherapie er uit kan zien na een affaire

Jacob staart afwisselend van Nadine naar zijn gympen. Nadine, gympen, Nadine, gympen. Nadine heeft Jacob nog geen blik waardig gegund. Ze zit tegen de armleuning van de bank geplakt en kijkt naar het schilderij schuin tegenover haar of naar de therapeut. Soms ziet de therapeut tranen in haar ogen blinken. Soms lijken de ogen vuur te spugen.

Twee weken geleden lag Jacobs telefoon op tafel. Het toestel lichtte op terwijl de eerste regel van het what’sapp-bericht zichtbaar werd. In de langste seconde van haar leven las Nadine op Jacobs telefoon “Het was lekker draak – smiley met hartjes ogen”.

Het verhaal dat de wereld niet mag horen.

Het is de eerste keer dat Nadine vertelt over haar ontdekking. Ze is bang dat haar broer en ouders Jacob nooit meer binnen laten. En ze weet zeker dat haar vriendinnen meteen vertellen dat ze bij hem weg moet. Ze weet nog niet wat ze wil. Ze weet dat ze geen overhaaste besluiten wil nemen. En dus spreken Jacob en zij af om niemand in te lichten over dit geheim. Dit is het enige waar ze het over eens lijken te zijn momenteel. En dus vertelt Nadine haar verhaal. Jacob zwijgt. Behalve dan wanneer de therapeut iets vraagt. De therapeute doet haar best om beiden aan het woord te laten. Om beiden hun verhaal te vertellen dat de wereld niet mag horen.

Wanneer de therapeut bij de deur afscheid neemt van het stel, zegt Nadine “Toch fijn.” En Jacob zegt “Ik zag er tegenop, maar nu ben ik blij dat we zijn geweest.”

Welk geheim delen jullie niet met de rest van de wereld, maar zou je wel met een professionele relatietherapeut willen delen?

Het koppel en het verhaal in dit artikel zijn fictief. Het verhaal ontstond uit een verzameling van velen sessies om een beeld te geven hoe relatietherapie eruit kán zien.